- Štítky blogu
- fashion
- moda
- móda
- oblekani
- ootd
- lifestyle
- styl
- oblečení
- obleceni
- barvy
- barvypodleosobnosti
- dámské šaty
- typologie
- originální dárek
- damskeobleceni
- beauty hack
- oblékání
- style
- damskesaty
- kalhoty
- osobnost
- péče o pleť
- dámské oblečení
- fotografie
- barvypodleosobnost
- kosmetika
- customized
- zimnimoda
- dlouhé šaty
- letní šaty
- oslavajara
- zvyky
- svátky
- velikonoce
- chic
- budzdrava
- dzinovebundy
- denimbuda
- healthybreakfast
- snidane
- tipy
- nakupy
- bezkonzervantu
- cleaninghacks
- homemade
- pece o plet
- pletova maska
- péčeooblečení
- zdravasnidane
Potřebujete poradit?
Jak na zdravou snídani? Vyzkoušejte některé středomořské recepty
Středomořská strava je zdravá, neboť používá zdravé ingredience. Neobjede se bez čerstvého ovoce a zeleniny. Samozřejmostí jsou ořechy, semínka a olivový olej extra panenský. Také celozrnné pečivo má v tomto způsobu stravování své nezastupitelné místo.
Středomořská jogurtová miska
Ideální volba pro zdravou snídani nebo dopolední svačinu, neboť obsahuje ovoce a med, jejichž součástí jsou cukry. Ty patří především do dopoledního jídelníčku.
Pro její přípravu budeme potřebovat bílý smetanový jogurt, 1 lžíci medu, 2 lžíce granoly, 1 lžičku drceného lněného semínka a 2 šálky bobulového ovoce (směs borůvek, jahod, malin a ostružin).
Do misky vlijeme jogurt, zamícháme s medem a semínky a posypeme granolou a ovocem. Není to nic složitého a pochutnáme si nejen my, ale i naše děti.
Dobrou chuť :)